北京中科白瘕风级别 https://m.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jianjie.html坐在家里或办公室的你
是不是也经常和小编一样
不论喝了多少水也感觉到“口干”
口干舌燥的感觉
加上嘴唇干燥破损还出血
回想前几天
也没有吃啥上火的啊？
这不应该啊！
专家从中医角度告诉你
冬季口干舌燥咋回事，该怎么治！
在中医里
“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”
而中医理论中把人体分为阴阳两部分
阴：代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。
阳：代表身体的机能。
当你感觉身体出现
喝再多的水都不能解决
口干、鼻子干、皮肤干等现象的时候
说明你的“阴分”不够
也就是“阴虚”
另外，阴阳是讲求平衡的
如果身体燥热
阳气过足就会导致阴分相对不足
所以“阴虚”的人除了会感觉干燥之外
还会容易感觉
疲劳、手脚冰凉、精神不好
如果想要消除这种唇焦口燥的感觉
学好中医专家的这四招
这个冬天，让身体上的小毛病消失~
第一招：常喝点红枣茶
多食红枣、茶汁调蜂蜜可治咽喉炎，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服。
做法：取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。
这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
第二招：多吃白色食物
秋季气候转凉，空气也略显干燥起来。传统养生认为，白色食物入肺，也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果很不错。
白色食物有：山药、百合、莲子、莲藕、豆腐、川贝、杏仁、银耳、白芝麻、白芍等。
第三招：做菜时少放佐料
应注意的是，冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。
原本在秋季，肺的功能偏旺，如果冬季辛味食品吃得过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。
第四招：锻炼不可少
平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。注意口腔卫生，注意个人卫生，勤洗手。
早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
资料：最紧要健康GRT
编辑：陈露耘
