新冠早期症状就是嗓子疼，也就是咽喉痛。新冠病毒嗓子疼是由于新型冠状病毒感染机体后，呼吸道黏膜受刺激而产生炎性因子，从而出现咽喉痛的症状。那么早期咽喉痛应该吃什么缓解呢？下面就一起来看看嗓子疼要吃什么。
嗓子痛吃什么1、香蕉香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。另外，香蕉中所含的丰富维生素B6，有助于抗击炎症，提高免疫力。2、柠檬水柠檬水能净化血液，增强消化能力，调整吸收平衡。柠檬水对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好作用。3、燕麦燕麦片里面富含可溶性的纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，可以增强饱腹感。另外用燕麦加香蕉一起食用，可以抗感冒病毒。4、鸡汤鸡汤能滋补身体，缓解嗓子炎症。炖鸡汤时在鸡汤中加入具有抗菌消炎的食材，比如胡萝卜、大蒜、洋葱等，效果更佳。5、薄荷中医认为薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。
嗓子疼如何缓解
1、咽喉痛要适当的保暖,避免再次受凉。调整饮食结构，以清淡为主。
2、要注意适当多饮水，保持咽喉部粘膜湿润的状态。不要大声喊叫，会导致声带充血、水肿。
3、也可适当对局部进行按摩或者配合针灸、理疗，从而保护嗓子。